Betacaroteno Fortalece as Unhas do Violonista
Segundo Andres Segóvia no docuentário Segóvia At Los Olivos (1967) existe a unha dura que é ideal, porém, é difícil de nascer com ela. Existe a unha macia que proporciona um timbre aveludado, porém, se quebra com facilidade.
Até mesmo a unha dura e forte necessita de nutrientes para o seu desenvolvimento, para fornecer estes nutrientes ao organismo através da dieta indicamos o betacaroteno que é uma substâncias que se converte em vitamina A no organismo. Pesquisas demonstraram que o betacaroteno desempenha um papel importante na prevenção de muitas doenças. É um antioxidante (neutraliza os radicais livres e, por isso, previne o envelhecimento), faz bem para os olhos (beneficia a visão noturna), aumenta a imunidade, dá elasticidade ? pele, brilho aos cabelos, fortalece as unhas, e atua no metabolismo das gorduras.
O organismo só ira sintetizar o betacaroteno em vitamina A quando for necessário. As principais fontes de betacaroteno são: cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga e a batata doce. Em quantidades menores, pode ser encontrado nos vegetais folhosos como couve, repolho, espinafre, agrião e brócolos. A carência dessa vitamina provoca a cegueira noturna e a xeroftalmia (ressecamento da córnea), além da unha quebradiça, pele seca e escamosa.
A superdosagem não é perigosa; no entanto, pode aparecer uma coloração amarelada na pele, que desaparece com a redução do consumo. Betacaroteno é uma molécula capaz de se transformar em vitamina A no organismo sempre que ele precisar, entretanto o excesso da vitamina pode ser nocivo, enquanto o betacaroteno em si não faz mal algum. Existem no mercado vários suplementos vitamínicos contendo betacaroteno.
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muito bacana essas dicas
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eu gostei muito de essa dica, pq ajuda em forma pessoal e tbm é cultura.
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essas dicas são de suma importância para abrilhantar o leque do conhecimento daqueles que procuram estar em dia com as descobertas da era moderna. deixo aqui meus agradecimentos a equipe do guitarnou. Que Deus em Cristo vos abençõe.
deixo o meu abraço. Pb TRINDADE ” leia a Biblia p/ ser sábio, creia p/ ser salvo.”
Salmos 37.1-5 Não te indignes por causa dos malfeitores, nem tenhas inveja dos que praticam a iniquidade. Porque cedo serão ceifados como a erva e murcharão como a verdura. Confia no senhor e faz o bem; habitarás na terra e, verdadeiramente serás alimentado. Deleita-te também no senhor, e ele te concederá o que deseja o teu coração. Entrega o teu caminho ao senhor; confia nele, e ele tudo fará.
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nossa essa dica e super valeu!!obrigada pssoal!!bjuss pra tds
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muito bom essa dica
adorei
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Valeu pela dica….
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obrigado pela dica.
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Alimento-me o bastante de cenouras, beterrabas, manga agora nesta época já viu!, mamão e tantas outras que fazem meu paladar apreciativo. Nada disso tem fortalecido minhas unhas. Em dois acidente de pancadas perdi as unhas dos dois polegares, aí sim, nasceram uma beleza de resistente. Só que eu não gostaria de sofrer outros acidentes para que eu tivesse unhas fortes e resistentes. Apenas aconteceu.
Os assuntos que vocês nos recomendam são de suma importância para a nossa formação de violonista.
Obrigado pela estima.
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