Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Adicionado in Ergonomia, Iniciante

Betacaroteno Fortalece as Unhas do Violonista

Betacaroteno Fortalece as Unhas do Violonista

12345
(4,33 de 5 com 3 votos)

Unha

Segundo Andres Segóvia no documentário Segóvia At Los Olivos (1967) existe a unha dura que é ideal, porém, é difícil de nascer com ela. Existe a unha macia que proporciona um timbre aveludado, porém, se quebra com facilidade.

Até mesmo a unha dura e forte necessita de nutrientes para o seu desenvolvimento, para fornecer estes nutrientes ao organismo através da dieta indicamos o betacaroteno que é uma substâncias que se converte em vitamina A no organismo. Pesquisas demonstraram que o betacaroteno desempenha um papel importante na prevenção de muitas doenças. É um antioxidante (neutraliza os radicais livres e, por isso, previne o envelhecimento), faz bem para os olhos (beneficia a visão noturna), aumenta a imunidade, da elasticidade ? pele, brilho aos cabelos, fortalece as unhas, e atua no metabolismo das gorduras.

O organismo só ira sintetizar o betacaroteno em vitamina A quando for necessário. As principais fontes de betacaroteno são: cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga e a batata doce. Em quantidades menores, pode ser encontrado nos vegetais folhosos como couve, repolho, espinafre, agrião e brócolis. A carência dessa vitamina provoca a cegueira noturna e a xeroftalmia (ressecamento da córnea), além da unha quebradiça, pele seca e escamosa.

A superdosagem não é perigosa; no entanto, pode aparecer uma coloração amarelada na pele, que desaparece com a redução do consumo. Betacaroteno é uma molécula capaz de se transformar em vitamina A no organismo sempre que ele precisar, entretanto o excesso da vitamina pode ser nocivo, enquanto o betacaroteno em si não faz mal algum. Existem no mercado vários suplementos vitamínicos contendo betacaroteno.

23 Comments

  1. muito bacana essas dicas

  2. eu gostei muito de essa dica, pq ajuda em forma pessoal e tbm é cultura.

  3. essas dicas são de suma importância para abrilhantar o leque do conhecimento daqueles que procuram estar em dia com as descobertas da era moderna. deixo aqui meus agradecimentos a equipe do guitarnou. Que Deus em Cristo vos abençõe.
    deixo o meu abraço. Pb TRINDADE ” leia a Biblia p/ ser sábio, creia p/ ser salvo.”

    Salmos 37.1-5 Não te indignes por causa dos malfeitores, nem tenhas inveja dos que praticam a iniquidade. Porque cedo serão ceifados como a erva e murcharão como a verdura. Confia no senhor e faz o bem; habitarás na terra e, verdadeiramente serás alimentado. Deleita-te também no senhor, e ele te concederá o que deseja o teu coração. Entrega o teu caminho ao senhor; confia nele, e ele tudo fará.

  4. nossa essa dica e super valeu!!obrigada pssoal!!bjuss pra tds

  5. muito bom essa dica
    adorei

  6. Valeu pela dica….

  7. obrigado pela dica.

  8. Alimento-me o bastante de cenouras, beterrabas, manga agora nesta época já viu!, mamão e tantas outras que fazem meu paladar apreciativo. Nada disso tem fortalecido minhas unhas. Em dois acidente de pancadas perdi as unhas dos dois polegares, aí sim, nasceram uma beleza de resistente. Só que eu não gostaria de sofrer outros acidentes para que eu tivesse unhas fortes e resistentes. Apenas aconteceu.
    Os assuntos que vocês nos recomendam são de suma importância para a nossa formação de violonista.
    Obrigado pela estima.

  9. valeu pela informação, mt importante

  10. Gostei muito das dicas. Isso ajuda muito. Obrigado.

  11. Bem eu estou adorando mesmo as dicas e exercícios!

  12. 100% legal,gostei muito dessas dicas e complementou algo que ja tinha ouvido por ai.

  13. EXCELENTE RECEBER ESTAS DICAS, ALÉM DAS AULAS. PARABÉNS PELA EQUIPE.

  14. Olá Jane,

    Muito obrigado pelo apoio.

    Bons estudos
    Blog Violão Brasil

  15. Mto bom as aulas

    Melhorei demais minha perfomance e ja estou tocando em celuas.

    Agora gostaria de uma ajuda. Meu email deu problema e gostaria que me mandasse as aulas tds de novo tem como? Vou imprimir para nao ter mais esse problema e fazer uma apostila pra sempre que precisar consultar

    Pode enviar nesse email mesmo adrianospeziali@yahoo.com.br

    Obrigado

  16. sou vegetariano, eu aprovo e assino em baixo!!
    precisamos mesmo de uma alimentação saudavel e nutritiva , sendo q. a mesma serve
    cm. um bom remédio natural.

  17. Vlw pela dica gostei muito

  18. Pessoal, nem sei se posso ser chamado de iniciante, pois só estou ainda, no desejo de aprender a tocar violão. sim, eu quero APRENDER. Bom, gostaria de saber de vocês qual o violão indicado para iniciante, sem nenhuma pequena experiência… Aguardo indicação de vocês. Obrigado e boa sorte a todos.

  19. Muito importante saber desses cuidados com nossas unhas, nos que somos violonistas.

    Parabéns
    Prof. Samuel de Bona
    Criciúma SC Brasil

  20. Muito legal estas dicas

  21. Valeu pela dica!Esse ingrediente é realmente importantíssimo também para a nossa saúde! valeu mesmo!Até a próxima!

  22. Muito bom este poster;alem das boas dicas de violao esta de suplemento alimentar tambem foi ótima e tem a ver com o musico. obrigado.

  23. Gostei muito de vossas Dicas para as unhas, visto ser apreciador de muitos sites ecológicos e ou de receitas
    sobre ervas, e não havia visto nada com detalhes sobre
    as propriedades da cenoura, couve, couve flor, beterraba,
    brócolis, etc.
    Quanto as aulas de violão estou aprendendo aos pouquinhos, visto estar com doença na familia.
    Muito obrigado por tudo até agora,
    Marne

Post a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *