Ergonomia
Arnica Silvestre combate primeiros sinais de L.E.R/D.O.R.T
A solução estoque de Arnica Silvestre, do Floral de Saint Germain, não me surpreende: ela é o que se propõe, combate não só os “ferimentos morais” como contusões. Recomendei a clientes com os primeiros sinais das contusões do trabalho repetitivo mais conhecidas por L.E.R/D.O.R. T. Também tive casos de clientes que abriram o pulso por tentar pegar peso acima da capacidade física e outros com contração dos músculos cervicais mais conhecida como torcicolo. Todos os clientes utilizaram três gotas três vezes ao dia debaixo da língua e duas gotas diretamente nas áreas afetadas. A maioria relata sonhos de perseguição e medo, bem como melhora no sono de um modo geral. Alguns não utilizaram mais nada além do floral durante o período. Para os casos mais graves de L.E.R/D.O.R.T, além da psicoterapia os clientes utizaram ervas junto com o floral de Arnica Silvestre (Solidago microglossa) como complemento, nas mesmas dosagens acima.
José Joacir dos Santos é Terapeuta Floral, Psicossomatista, Fitoterapeuta. Leia outros artigos no site do Dr. José Joacir.
Betacaroteno Fortalece as Unhas do Violonista
Segundo Andres Segóvia no docuentário Segóvia At Los Olivos (1967) existe a unha dura que é ideal, porém, é difícil de nascer com ela. Existe a unha macia que proporciona um timbre aveludado, porém, se quebra com facilidade.
Até mesmo a unha dura e forte necessita de nutrientes para o seu desenvolvimento, para fornecer estes nutrientes ao organismo através da dieta indicamos o betacaroteno que é uma substâncias que se converte em vitamina A no organismo. Pesquisas demonstraram que o betacaroteno desempenha um papel importante na prevenção de muitas doenças. É um antioxidante (neutraliza os radicais livres e, por isso, previne o envelhecimento), faz bem para os olhos (beneficia a visão noturna), aumenta a imunidade, dá elasticidade ? pele, brilho aos cabelos, fortalece as unhas, e atua no metabolismo das gorduras.
PROTETOR DE QUINA PARA VIOLÃO QT ARMREST E OUTROS
Desenvolvido pelo músico David Qualey, este descanso de braço ou protetor de quina me parece bastante confortável uma vez que o mesmo não evade os limites do tampo do violão, desta forma elimina a quina sem formar uma protuberância sob o tampo. Também utiliza o sistema de ventosas. O preço é meio salgado pelo menos para minha realidade 100 euros mais as despesas de envio para o Brasil. Maiores detalhes em: http://www.david-qualey.com/qtarmrest.html
Violão com espigão
O pioneiro da postura vertical com espigão é o violonista escocês Paul Galbraith. Atualmente,
poucos violonistas no mundo adotam a posição. Pode-se contá-los nos dedos. Aos poucos, no
entanto, surgem novos defensores da idéia.
Nomenclatura didática para os dedos das mãos do violonista
Mão esquerda (ME)
P – Polegar
1 – Indicador
2 – Médio
3 – Anelar
4 – Mínimo
12 Fórmulas Básicas de Dedilhado
Segundo Abel Carlevaro são 12 as fórmulas básicas de dedilhado. A imagem acima e o vídeo abaixo são uma tentativa de ensinar á distância a forma ergonomicamente correta de executá-los.
X= Detalhe proporcionado pela postura recomendada por Abel Carlevaro de acordo com estudos sobre anatomia e fisiologia. É o estado natural do corpo.
Protetor de Quina Para Violão
Este protetor de quina chamado plenossom, foi desenvolvido por Paulo Bellinati em parceria com Antonio Tessarin. É uma das opções para amenizar o desconforto causado pela quina do violão contra o braço do violonista. O mesmo é fixado ao violão através de ventosas e possue acabamento impecável feito por Antonio Tessarin atessarin@uol.com.br
O site do violonista Paulo Bellinat possue maiores informações sobre o acessório, porém, no idioma inglês.
LER x Ergonomia
LER (ou L.E.R.) é a abreviatura de Lesão por Esforço Repetitivo (em Inglês RSI (Repetitive Strain Injury) ou, ainda em Português, Dano de Esforço Repetitivo.
Cuidados Para Evitar a Lesão por Esforços Repetitivos (LER) Tocando Violão
Os dedos da mão esquerda não devem pressionar mais que o suficiente para conseguir a nota desejada.
Como Fazer um Apoio Ergonômico Para Violão
Este apoio ergonômico é simples e de grande utilidade devido ao fato de proporcionar ao violonista maior conforto ao tocar, pois, permite ao mesmo permanacer com os dois pés apoiados no chão evitando tensão na coluna.
